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Índice del artículo

5 Tips para fortalecer tus dientes

Elige un cepillo adecuado

La selección de un cepillo es muy importante, se debe tomar en cuenta el tamaño según la edad, además del tipo de cerdas (suaves o duras). Es importante recordar que el tiempo de vida aproximado de un cepillo dental es de máximo 6 meses.

 1.- Cepillado correcto

En el momento del cepillado se debe tener en cuenta una correcta técnica, ya que esto ayudará a eliminar los restos de bacterias y comida que se encuentre en los dientes, encía, mejillas y lengua. Se recomienda visitar al odontólogo para explique mejor la técnica.

 2.- Pasta dental adecuada

En el mercado existen una gran variedad de pastas dentales. Se recomiendan las que contienen flúor, ya que esto brindará protección a los dientes, evitando que las baterías no se adhieran tan fácilmente.

 3.- Masajes en las encías

En muchos casos el masaje en las encías ayuda a mejorar la circulación de la sangre,  la oxigenación y a remover restos de comida que se encuentre. Recordemos que esto sólo se debe hacer si la encía se encuentra saludable. De lo contrario se aconseja visitar a su odontólogo.

 4.- Uso de enjuague

Los enjuagues bucales proporcionan mayor protección, ya que estos lograr quitar todas las bacterias que el cepillo no logro quitar. Es importante identificar que tipo de enjuague se debe utilizar. Se sugiere enjuagues libres de alcohol.

 5.- Buenos hábitos dentales

Tener hábitos de higiene y prevención ayudará a mantener la salud optima de los dientes, evitando así mal aliento, caries, sarro o problemas con las encías.

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