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4 Pasos para reforzar tus dientes y tenerlos más sanos

Para tener dientes más sanos te recomendamos los siguientes puntos:

1.- Tu cepillo es tu mejor aliado: Cepillarse los dientes regularmente o después de cada comida, evitará la formación de baterías y placa, evitando gingivitis, caries y otros problemas dentales. Recuerda que cepillarte por lo menos 3 veces al día, con enjuague bucal e hilo dental

2.- Una buena dienta: Aunque pereciera que la dieta no tiene nada que ver con los dientes, es muy importante, ya que el consumo de azucares en grandes concentraciones como los refrescos o jugos procesados. El consumo de verduras, manzanas  y más ayudan a la autoclisis, Por otro lado el consumo de lácteos benefician a los dientes con calcio.

3.- La pasta dental es tu mejor escudo: Utilizar pastas dentales con flúor ayudan a proteger los dientes, ya que impiden que las baterías se adhieran a ellos. Cepíllate todos los días con pasta dental.

4.- Prevenir es mejor que lamentar: Las visitas periódicas con tu dentista ayudan a identificar cualquier problema a tiempo. En muchos casos la prevención puede evitar la pérdida de una pieza.

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